Kosttillskott för lust och energi: Vad ska man tänka på?

Kosttillskott marknadsförs ofta med stora löften. Den här texten är medvetet nedtonad: vi går igenom vad du bör läsa, vad du bör fråga om, och hur du handlar tryggt.

Kosttillskott är inte läkemedel

Ett kosttillskott är ett komplement till kosten, inte en behandling. Det ska inte användas för att ersätta läkemedel eller för att hantera en medicinsk besvärsbild på egen hand.

Har du en sjukdom, tar läkemedel, är gravid eller ammar: prata med läkare eller apotekspersonal innan du börjar med ett nytt tillskott.

Läs alltid förpackningen

Rekommenderad dos, innehållsförteckning och varningstext står på förpackningen och i bipacksedeln — och det är den informationen som gäller, inte vad som står i en annons. Överskrid aldrig angiven dygnsdos.

Kolla särskilt:

• Fullständig innehållsförteckning och eventuella allergener.
• Rekommenderad dosering och hur produkten ska tas.
• Tillverkare och kontaktuppgifter.
• Bäst före-datum och förvaringsanvisning.

Vanliga ingredienser

Många produkter bygger på växtextrakt, aminosyror, zink eller B-vitaminer. Effekten varierar mellan individer, och seriösa tillverkare lovar inte mirakel. Var skeptisk mot produkter som utlovar omedelbara eller garanterade resultat.

Biverkningar

Även naturliga ingredienser kan ge besvär eller påverka andra läkemedel. Får du obehag: sluta använda produkten och kontakta vården. Vid akuta besvär ring 1177 för rådgivning.

Diskret leverans

Beställer du online skickas produkterna i neutral förpackning utan innehållsbeskrivning på utsidan. Läs mer i vår guide om diskret leverans.

Jämför priset först

Samma produkt säljs ofta hos flera svenska butiker till olika pris. Se hela kategorin Lust – Man, eller jämför priset på en enskild produkt som Power Night – 10-pack, där vi visar butikernas priser, frakt och lagerstatus sida vid sida.

Vi säljer inget själva. Vår uppgift är att du ska kunna fatta ett informerat beslut — och betala rätt pris för det.